কোন খাবারে অজৈব লবণ থাকে

ক্যালসিয়াম: দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং সবুজ শাক-সবজি
ম্যাগনেসিয়াম: বাদাম, সয়াবিন, টেবিল লবণ, দুধ, পালং শাক
পটাসিয়াম: শিম, সমস্ত শস্য এবং কলা
ক্লোরিন: টেবিল লবণ ক্লোরিনের প্রধান খাদ্যতালিকাগত উৎস
সালফার: মাংস, ডিম এবং লেবু
আয়রন: লাল মাংস, শাক (বিশেষ করে পালং শাক)
অসংখ্য গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মানুষ প্রায়ই অজৈব লবণের পরিপূরক থেকে উপকৃত হতে পারে। ভিটামিন এবং অজৈব লবণ পরস্পর নির্ভরশীল এবং সম্পূর্ণ সুবিধা অর্জনের জন্য একে অপরের উপস্থিতি প্রয়োজন; অজৈব লবণ ছাড়া শুধুমাত্র মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা একটি ভিটামিন গ্রহণ এবং একই সময়ে অজৈব লবণ গ্রহণের চেয়ে কমই কার্যকর। বিস্তৃত বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে পরিপূরক খনিজগুলির সবচেয়ে জৈব-সঙ্গতিপূর্ণ রূপ হল চিলেটেড খনিজ (যেটি একটি নির্দিষ্ট আকারের অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে যুক্ত)।